LCHF frallor med chiafrön

1.5 dl mandelmjöl
1.5 dl profiber
1.5 msk fibrerhusk
1-2 tsk bakpulver
1 tsk salt
2 ägg
2 dl rysk yoghurt
3 msk vatten
3 msk smält smör
1 msk chiafrön

ägg och vallmofrön

Vispa ägg fluffiga och vispa sen ner vatten yoghurt och smöret.
Blanda de torra ingredienserna och blanda i. Låt detta svälla minst 5 min.
Rulla till bullar med blöta händer. Lägg på bakplåtspapper och pensla med ägg och vallmofrön.
Grädda mitt i ugnen 15 minuter.

Mumsigt och vääldigt nyttigt!